Rinit, alerjik ve alerjik olmayan şeklinde iki türde bulunan bir rahatsızlıktır.

Aromaterapi masajı ağrılarınızı hafifletip fiziksel ve zihinsel yorgunluğunuzu gidermede etkili bir yöntemdir.

Hamilelik, erkek üreme hücreleriyle (spermler) döllenen yumurtanın rahime yerleştikten sonra fetüs olarak geliştiği dönem olarak tanımlanır. Hamilelik ortalama 37-40 hafta sürer.

Su diyeti olarak da bilinen su orucu, kilo kaybına neden olabilir. Bazı rahatsızlıkların hafiflemesinde de etkilidir.

Boyun tutulması en yaygın vücut rahatsızlıklarından biridir. Peki boyun tutulması nasıl geçer?

Tetik parmak, bir parmağın hareket ettirildiği esnada aniden kasılması ya da kilitlenmesi ile yaşanan bir rahatsızlıktır.

Duruş bozukluğu vücudun normal hizası ve dengesi dışında bir duruşa sahip olmasıdır

Pilates reformer ile yapıldığında kasları ve eklemleri güçlendirir, vücudun esnekliğini sağlar.

Aloe Vera, antioksidan ve antibakteriyel özellikleri bulunan ve tıbbi alanda yıllardır kullanılan bir bitkidir.

Boyun fıtığı rahatsızlığında duruş çok önemlidir. Omuz germe egzersizi duruşunuzun iyileşmesine ve onu sabitlemeye yardımcı olur.

Saçkıran ya da alopesi olarak da bilinen saç dökülmesi birçok kadın ve erkeğin yaşadığı bir rahatsızlıktır.

Pilates bandı ile yapacağınız egzersizlerde tek yapmanız gereken bandı ellere, dizlere, ayaklara ya da hamstringlere geçirmek!